Klubové tréninky - Generace X
45 let až 65 let
Každé Úterý a Čtvrtek 10:00 - 12:00
Chceš se cítit silnější, mít více energie a udržet si pevné zdraví?
- Bolesti zad, únava a ztuhlost nejsou nevyhnutelné – správný pohyb je řešení!
- Hledáš trénink, který ti pomůže dlouhodobě fungovat bez zranění a přetížení?
Chceš ubrat těch pár kilogramů a procenta tuků, které máš navíc?
V SIMPLY FITNESS jsme vytvořili klubové tréninky pro ty, kteří chtějí zůstat aktivní, silní a zdraví i po čtyřicítce. Síla není jen o svalech – je o tom, jak se cítíš, jak se hýbeš a jak zvládáš každodenní život bez bolesti a omezení.
Správný trénink znamená lepší kvalitu života! Naučíme tě cvičit chytře, efektivně a bezpečně, aby ti síla a pohyb přinášely radost a energii – ne přetížení a zranění. A to všechno v čistém, moderním a špičkově vybaveném gymu, kde se budeš cítit skvěle - s obdobně smýšlejícími členy.
Co klubový trénink nabízí?
Co se naučíš a získáš?
- Zdravý a funkční silový trénink – zaměřený na pevné klouby, zdravou páteř a dlouhodobou pohybovou vitalitu. Žádné extrémy, ale promyšlené cviky, které ti pomohou v každodenním životě.
- Prevence bolesti zad, kloubů a svalů – správným pohybem odstraníme ztuhlost a vybudujeme pevné tělo, které zvládne vše, co od něj chceš.
- Vytrvalost a kondice bez zbytečného přetěžování – přizpůsobené tréninky, které ti pomohou zlepšit fyzičku bez nadměrného tlaku na klouby a srdce.
- Regenerace a zdravá výživa – naučíš se, jak správně jíst, regenerovat a pečovat o tělo, aby fungovalo co nejlépe i v dalších letech.
- Skvělá komunita lidí, kteří chtějí to samé – žádný stres, žádná soutěž, ale podpora a přátelská atmosféra, kde se budeš cítit skvěle.
Proč to funguje?
- Tréninky respektují věk a individuální možnosti – žádné extrémy, ale udržitelný a efektivní přístup.
- Pracujeme na síle, pohyblivosti a vytrvalosti, abys byl/a aktivní a bez bolesti i v běžném životě.
- Více energie, méně únavy – správný pohyb je klíčem k fyzické i psychické pohodě.
Pokud chceš zůstat silný, zdravý a aktivní, klubové tréninky Simply Fitness Academy jsou přesně pro tebe. Přidej se k nám a udělej pro své tělo to nejlepší – protože investovat do zdraví se vyplatí!
Klubové tréninky Generace X, vede a těší se na Vás
