Krok 2
Inbody - diagnostika složení těla
Proč nejdříve trénovat na lekcích s osobním trenérem?
- Naučíš se správně nastavovat stroje a stanovištěKaždé z našich 13 specializovaných stanovišť (např. HIP THRUST ELITE, DEADLIFT ELITE, 3D ABDUCTOR) má specifické nastavení. Trenér tě naučí: jak si ho nastavit na svou postavu, na co si dát pozor u techniky, jak z každého cviku dostat maximum.
- Porozumíš tréninku hýždí do hloubkyTrenér tě zasvětí do principů tvarování hýždí: Kolik sérií a opakování je ideální pro objem, tvar nebo pevnost. Správně vedený trénink ti umožní cíleně tvarovat: Vrchní část – oddělení hýždí od zad. Střední část – plnost a kulatost. Spodní část – pevné napojení na zadní stehna. Díky tomu můžeš doslova vymodelovat zadek přesně podle svých cílů a vkusu – kulatý, kompaktní nebo elegantně tvarovaný.
- Trénuj podle plánu, ne náhodBez vedení lidé často opakují chyby – špatné držení těla, nevhodné cviky, zbytečné přetěžování stehen nebo beder. S trenérem získáš: Strukturovaný plán přesně pro tvé cíle. Rychlejší a efektivnější výsledky. Naučíš se, jak si trénink časem přizpůsobit sama.
- Lekce s trenérem ti přinese jistotu do tvého tréninkuViditelné změny už za pár týdnů. Přesné vedení na každém stroji. Motivaci a podporu, když to budeš potřebovat.
Přidej se k BOOTY UP FACTORY – první lekce tě čeká!
Startujeme v pondělí 1. září – a TY budeš u toho!
Nech nám tu e-mail a pojď s námi rozjet BOOTY UP cestu!
