Pondělí - Čtvrtek06:00 - 21:30
Pátek06:00 - 20:30
Víkend (svátek)08:00 - 20:00

 Děkujeme za Váš zájem o KRUHOVÉ TRÉNINKY

Asi se ptáte?

Kdo jsme?

SIMPLY FITNESS ACADEMY

vznikla spojením dvou sportovních nadšenců, Pavla Bugaje a Rostislava Kohúta, za účelem zkvalitnění služeb zaměřených na kondiční přípravu pro sportovce v České republice. Vycházíme z mnohaletých, především, osobních zkušeností z profesionálního sportu, díky kterým dokážeme velice flexibilně přistupovat k jednotlivému sportovci, i k celému sportovnímu klubu.

S cílem rozVoje tělesné kondice, celkové zdatnosti, zlepšení držení těde o organizovanou formu tréninkové jednotky, nebo programu, která je založena na základech fyzioterapie a pravidlech silového tréninku.la, formování postavy a upevnění zdraví.

Pro tento účel využíváme tradiční cvičení v kombinaci s různými dalšími pomůckami a prostředky (TRX® Suspension Training®, TRX® RIP® Trainer, BOSU, gymnastické míče, medicinbaly, kettlebelly, švihadla, lana, expandery, činky aj.).

Nejpoužívanější metody vedení tréninku jsou  intenzivní intervalové a kruhové tréninky aerobního a anaerobního charakteru.

Tréninky organizujeme v tělocvičnách, venku, doma, prostě kdekoliv.

Je možné objednat si trénink dle vašich požadavků!

 

Pavel Bugaj

Lektor a osobní trenér

Rostislav Kohút

Lektor a osobní trenér

Proč to děláme ?

 

   Unavený, nebo často zraněný sportovec nemá sílu podávat opakované kvalitní výkony. Dnešní příprava sportovce a dětí se již neobejde bez kondiční přípravy, přitom kvalitní kondiční příprava je základem, na kterém nejlepší sportovci staví možnost projevit svou “genialitu”.

 

Proč by ale, na kvalitní kondiční přípravě a osvědčených tréninkových metodách nemohl stavět taky amatérský sportovec ?

 

SIMPLY FITNESS ACADEMY  je zaměřená především na amatérské sportovce a širokou veřejnost, kterým chce přinést, ty nejnovější světové trendy z oblasti fyzioterapie, kompenzačního, silového, kondičního tréninku, regenerace a životosprávy.

Vést rozcvičku jako v tělocviku v 90 sátkách, nebo se protahovat statickým strečinkem, už je opravdu pravěk, smutné je, že to vidíte stále u vrcholových sportovců a u dětí u kterých by měli být paradoxně ti nejvzdělanější trenéři a pedagogové.

 

Proč by široká veřejnost nemohla, přenést koncepty a metody z výše uvedených oblastí do svého osobního života a profitovat z nich ?

 

Naše vize ?

Vytvořit komunitu podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí chtějí na sobě pracovat (sport, vzdělání, volnočasové aktivity)  a trávit čas s lidmi kteří jsou na tom obdobně.

Upřímně za to, kde chcete trávit v dnešní době svůj volný čas a seznámit se zajímavými lidmi ? Na Stodolní  (1. extrém)  nebo vyjed autem co nejblíže vrcholu Lysé Hory, vyfotit nahoře selfii, a co nejrychleji seběhnout dolů ( 2 . extrém) 

Nevím, vše by mělo mít myslím nějaké meze a ne skákat z extrému do extrému

KRUHOVÉ TRÉNINKY

nebo

kvalitně vybavené FITNESS CENTRUM s programy pro klienty 

je v dnešní době ta nejlepší alternativa jak trávit volný čas určený k udržení kondice a zdravý v komunitě lidí, která Vás v tom podpoří.

Pojdtě tuto komunitu tvořit s námi

 

Naše postřehy k zamyšlení ?

Kde dnes jako má chlap nebo ženská seznámit, nebo zaflirtovat vtipně rozepsat (blogový článek) 

Covid pauza - dětí - trenéři na děti naložili trénink, jak kdyby pauza nebyla-) vtipně rozepsat (blogový článek) přitáhnout na hodiny také Vaše děti