SIMPLY FITNESS ACADEMY

vznikla spojením dvou sportovních nadšenců, Pavla Bugaje a Rostislava Kohúta, za účelem zkvalitnění služeb zaměřených na kondiční přípravu pro sportovce v České republice. Vycházíme z mnohaletých, především, osobních zkušeností z profesionálního sportu, díky kterým dokážeme velice flexibilně přistupovat k jednotlivému sportovci, i k celému sportovnímu klubu.

S cílem rozVoje tělesné kondice, celkové zdatnosti, zlepšení držení těde o organizovanou formu tréninkové jednotky, nebo programu, která je založena na základech fyzioterapie a pravidlech silového tréninku.la, formování postavy a upevnění zdraví.

Pro tento účel využíváme tradiční cvičení v kombinaci s různými dalšími pomůckami a prostředky (TRX® Suspension Training®, TRX® RIP® Trainer, BOSU, gymnastické míče, medicinbaly, kettlebelly, švihadla, lana, expandery, činky aj.).

Nejpoužívanější metody vedení tréninku jsou  intenzivní intervalové a kruhové tréninky aerobního a anaerobního charakteru.

Tréninky organizujeme v tělocvičnách, venku, doma, prostě kdekoliv.

Je možné objednat si trénink dle vašich požadavků!

   Unavený, nebo často zraněný sportovec nemá sílu podávat opakované kvalitní výkony. Dnešní příprava sportovce a dětí se již neobejde bez kondiční přípravy, přitom kvalitní kondiční příprava je základem, na kterém nejlepší sportovci staví možnost projevit svou “genialitu”.

Proč by ale, na kvalitní kondiční přípravě a osvědčených tréninkových metodách nemohl stavět taky amatérský sportovec ?

SIMPLY FITNESS ACADEMY  je zaměřená především na amatérské sportovce a širokou veřejnost, kterým chce přinést, ty nejnovější světové trendy z oblasti fyzioterapie, kompenzačního, silového, kondičního tréninku, regenerace a životosprávy.

Vést rozcvičku jako v tělocviku v 90 sátkách, nebo se protahovat statickým strečinkem, už je opravdu pravěk, smutné je, že to vidíte stále u vrcholových sportovců a u dětí u kterých by měli být paradoxně ti nejvzdělanější trenéři a pedagogové.

Proč by široká veřejnost nemohla, přenést koncepty a metody z výše uvedených oblastí do svého osobního života a profitovat z nich ?

Vytvořit komunitu podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí chtějí na sobě pracovat (sport, vzdělání, volnočasové aktivity)  a trávit čas s lidmi kteří jsou na tom obdobně.

Upřímně za to, kde chcete trávit v dnešní době svůj volný čas a seznámit se zajímavými lidmi ? Na Stodolní  (1. extrém)  nebo vyjed autem co nejblíže vrcholu Lysé Hory, vyfotit nahoře selfii, a co nejrychleji seběhnout dolů ( 2 . extrém) 

Nevím, vše by mělo mít myslím nějaké meze a ne skákat z extrému do extrému

KRUHOVÉ TRÉNINKY

nebo

kvalitně vybavené FITNESS CENTRUM s programy pro klienty 

je v dnešní době ta nejlepší alternativa jak trávit volný čas určený k udržení kondice a zdravý v komunitě lidí, která Vás v tom podpoří.

Pojdtě tuto komunitu tvořit s námi