Pondělí - Pátek05:30 - 22:00
Víkend (svátek)07:30 - 20:30

Jdete k nám poprvé?

1. vstup zdarma

Tak to máme velkou radost a těšíme se na Vás!

Vzhledem k tomu, že kolem sebe máme spoustu skvělých lidí, kteří k nám pravidelně chodí cvičit, chceme i nadále zachovávat prostředí plné respektu, podpory a pozitivní energie.

S úctou k našim spokojeným stávajícím klientům, nováčky přijímáme pouze na základě odsouhlasení vstupního procesu - interních pravidel SIMPLY FITNESS.

Poprosíme u 1. návštěvy si prosím od turniketu zavolejte recepci SIMPLY FITNESS - mobil 739669131

Děkujeme.

  • Každý nováček pro start v SIMPLY FITNESS musí projít vstupním procesem.
  • Cílem tohoto procesu je:
  • Nastavit komunikační kanály, informovat o provozním řádu a pravidlech chování uvnitř klubu (bezpečnost, hygienická pravidla, obsluha a používání stanovišť).
  • Zjištění přání, potřeb a očekávání klienta.
  • Počítejte, prosím, že tento proces zabere cca 5 minut minut a naplánujte si čas Vašeho 1. vstupu tak, abyste před Vaším vlastním cvičením měli alespoň 5 minut času.

Provozní řád a etický kodex SIMPLY FITNESS

Klient má vstup na cvičební plochu povolen pouze v čistém sportovním oblečení, v čisté sportovní obuvi s pevnou podrážkou a se svým osobním ručníkem. 

Za sportovní obuv se nepovažují ponožky, cukle, žabky, ponožky v cuklích, bosá noha ani ponožky typu Skinners. Barefoot obuv je povolena.

Osobní ručník je nutné používat na cvičebních stanovištích z hygienických důvodů a za účelem ochrany čalounění. Ručník je možné zapůjčit na recepci za poplatek 100 Kč.

Klient je povinen dodržovat základní normy hygieny, slušnosti, pořádku a vzájemného respektu. Ve všech prostorách SIMPLY FITNESS se chová ohleduplně k ostatním klientům i personálu. Svým chováním nesmí omezovat, obtěžovat ani rušit ostatní klienty při cvičení.

Po odcvičení bloku/splitu klient vždy zanechá stanoviště uklizené. Cvičební pomůcky a kotouče klient po odcvičení vrací na své místo.

Na cvičebních stanovištích se klienti střídají tak, aby umožnili plynulé a bezpečné cvičení i ostatním cvičencům. Není přípustné dlouhodobě blokovat stanoviště, stroje, pomůcky nebo kotouče bez aktivního cvičení.

Používání magnézia v jakékoli podobě, práškového i gelového, je v sálech č. 1, 2, 3 a 4 přísně zakázáno. Gelové magnézium je povoleno pouze v sále č. 5, atletická chodba, a to za podmínky, že klient po použití řádně očistí cvičební pomůcku i okolní prostor.

Na stanovištích s madly je zakázáno používat kovové háky. Trhačky jsou povoleny.

Používání stativů a natáčení videí na mobilní telefon je povoleno pouze za předpokladu, že tím klient nenarušuje komfort, soukromí, bezpečnost ani cvičební prostor ostatních klientů.

Stativ lze použít pouze krátkodobě, zejména za účelem natočení jedné série nebo kontroly techniky prováděného cviku. Není dovoleno ponechávat stativ postavený na cvičební ploše po celou dobu tréninku nebo jím dlouhodobě blokovat prostor, stanoviště či průchod.

Klient, který používá stativ nebo natáčí video na mobilní telefon, je povinen tak činit s maximální ohleduplností a citem k ostatním cvičencům. Natáčení nesmí omezovat pohyb ostatních klientů, narušovat jejich komfort při cvičení ani zasahovat do jejich soukromí.

Na cvičební ploše je zakázáno hlasité telefonování, používání handsfree zařízení za účelem hovoru a jakékoli jiné rušení ostatních klientů - včetně že si klient pustí svou hudbu z mobilu. Klient je povinen mít telefon nastavený tak, aby vyzvánění, oznámení nebo přehrávaný obsah nerušily ostatní cvičence.

Telefonní hovory a soukromé záležitosti klient vyřizuje ohleduplně a pouze na místech k tomu vhodných, zejména v šatnách, v posezení u recepce, nebo předsálí - vestibulu.

Při používání telefonu je klient vždy povinen dbát na soukromí, komfort a bezpečnost ostatních klientů. Veškeré chování na cvičební ploše musí být vedeno s respektem, citem a ohleduplností k ostatním cvičencům.

Sportovní tašky a osobní věci klient v ideálním případě zanechává uzamčené v šatní skříňce.

Pokud to z kapacitních nebo jiných důvodů není možné, klient odkládá sportovní tašku pouze na místa k tomu určená, například na parapety oken nebo ke stěnám, a to vždy tak, aby nepřekážela ostatním klientům, neomezovala průchod, nezasahovala do cvičebního prostoru a neohrožovala bezpečnost provozu.

Sportovní tašky a osobní věci není dovoleno ponechávat volně na cvičební ploše, zejména na zemi mezi stanovišti, u strojů, v průchodech nebo v místech určených ke cvičení.

V celém prostoru SIMPLY FITNESS je přísně zakázáno pouštět volné váhy na zem, a to včetně provádění mrtvých tahů na vzpěračské platformě bez použití dopadových matrací.

Při cvičení cviků, u kterých dochází k zvýšené hlučnosti odložením cvičebního nářadí  nebo dopadu cvičebního nářadí či jiného závaží na zem, například jednoručních činek, slamballů, os a dalšího vybavení, je klient povinen vždy použít dopadové matrace. Toto pravidlo platí zejména u mrtvých tahů a dalších silových cviků s volnou vahou.

Důvodem tohoto opatření je ochrana prostor SIMPLY FITNESS, dodržování podmínek nájemní smlouvy, ochrana cvičebního vybavení, bezpečnost klientů a ohleduplnost k ostatním nájemcům v budově. Celý prostor SIMPLY FITNESS je podsklepený a pod provozovnou se nacházejí další nájemní prostory.

V prostorách SIMPLY FITNESS je přísně zakázán vstup a pobyt osob pod vlivem alkoholu, omamných nebo psychotropních látek, případně jiných návykových látek, které mohou ovlivnit chování, vnímání, koordinaci, bezpečnost klienta nebo bezpečnost ostatních osob.

V prostorách SIMPLY FITNESS je dále přísně zakázána jakákoli manipulace, distribuce, nabízení, zprostředkování, prodej nebo užívání omamných a psychotropních látek, návykových látek, zakázaných látek a přípravků, včetně anabolických steroidů.

Porušení tohoto pravidla je považováno za zvlášť závažné porušení provozního řádu a etického kodexu SIMPLY FITNESS. V takovém případě si SIMPLY FITNESS vyhrazuje právo klientovi okamžitě ukončit vstup do prostor SIMPLY FITNESS, ukončit jeho členství nebo platnost permanentky a udělit klientovi trvalý zákaz vstupu do prostor SIMPLY FITNESS.

V případě ukončení členství nebo permanentky z tohoto důvodu bude klientovi vyrovnána poměrná hodnota nevyužité části členství nebo nevyčerpaných vstupů. Vyrovnání bude provedeno bezhotovostně na bankovní účet, který klient za tímto účelem sdělí.

Klient je povinen dodržovat upozornění týkající se konkrétních stanovišť a řídit se bezpečnostními pravidly SIMPLY FITNESS.

Klient dbá pokynů obsluhy recepce a trenérů SIMPLY FITNESS.

Závěrečné ustanovení

V případě, že vedení SIMPLY FITNESS shledá porušení tohoto provozního řádu, etického kodexu, pravidel bezpečnosti, hygieny, pořádku nebo zásad slušného a ohleduplného chování, má právo klienta na nevhodné chování upozornit a vyzvat jej k okamžité nápravě.

V případě opakovaného porušování pravidel, nerespektování pokynů personálu nebo závažného nevhodného chování si SIMPLY FITNESS vyhrazuje právo takovému klientovi okamžitě ukončit vstup do prostor SIMPLY FITNESS, ukončit jeho členství nebo platnost permanentky.

V případě ukončení členství nebo permanentky bude klientovi vyrovnána poměrná hodnota nevyužité části členství nebo nevyčerpaných vstupů. Vyrovnání bude provedeno bezhotovostně na bankovní účet, který klient za tímto účelem sdělí.

Nejčastější otázky 

 

  • Jsou vstupové a časové permanentky a členství přenosné?
    Ne, permanentky a členství může využívat jen jedna osoba.
  • Prodlužuje se platnost permanentky a členství?
    Ne, platnost permanentky a členství se obvykle neprodlužují. Výjimkou je uzavření provozu naší stranou, dlouhodobá nemoc (potvrzení od lékaře), prokazatelná služební cesta. Časová a vstupová permanentka pak může být prodloužena o tolik dnů, o kolik byl provoz uzavřen nebo klient nemohl z výše uvedených důvodů docházet. O případném prodloužení rozhoduje majitel fitness klubu.

Úvodem o SIMPLY FITNESS

 

Jsme fitness, které se snaží zapojit pohyb do běžného života.

Chceme přiblížit zdravý fitness životní styl každému z Vás.

Svým klientům nabízíme profesionální a přátelský přístup, moderně vybavené fitness, ale také místo, kde se budete rádi vracet.

SIMPLY FITNESS jde směrem silového, hypertrofického, atletického tréninku a rehabilitace.

Nejdeme směrem závodní kulturistiky (fitness), bojových sportů, powerlifterů a strongmenů, na tuto klientelu necílíme!!! 

Proto se v prostorách SIMPLY FITNESS řídíme interními pravidly (provozní řád), které jsme si s řádnými členy odsouhlasili (s ohledem na  umístění SIMPLY FITNESS - které je v prostoru školy)  a které nám každý klient  podepisuje u své 1. návštěvy (vstupní proces) a zavazuje se pravidla chování uvnitř klubu dodržovat.

Pomůžeme Vám dosáhnout zdravého a výkonného těla v komunitě podobně smýšlejících lidí, kteří ví, že je silový trénink ve fitness, z hlediska formování postavy, redukce hmotnosti a zlepšení kondice, velice efektivní.

Můžete být profesionální sportovec, maminka na mateřské dovolené, senior či rekreační sportovec, vhodnou formu cvičení si u nás vybere opravdu každý.

Naším cílem je Vám pomoci cítit se lépe.

Těšíme se na Vaši návštěvu.

Za celý tým SIMPLY FITNESS

 

Pavel Bugaj 

Majitel SIMPLY FITNESS

 Trenér 1. třídy, specializace kulturistika a fitness, Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

FMSTM (Functional Movement Screen) Level 1

FMSTM (Functional Movement Screen) Level 2