Jmenuji se Olesia, ale můžete mi říkat Ali.

Pohyb a cvičení jsou už dlouho přirozenou součástí mého života. Přinášejí mi radost, energii a dobrý pocit ze sebe samé. A právě o tyto zkušenosti a nadšení bych se nyní ráda podělila i s Vámi.

Ať už do fitness přicházíte úplně poprvé, vracíte se ke cvičení po delší pauze, nebo hledáte někoho, kdo Vám pomůže dát tréninku správný směr, ráda Vás na Vaší cestě podpořím.

Při společných trénincích se zaměříme především na správnou techniku, postupné zlepšování a vytvoření zdravých pohybových návyků. Vždy s ohledem na Vaše individuální možnosti, potřeby a cíle.

Mým přáním je, abyste se v SIMPLY FITNESS cítili příjemně, sebejistě a aby se pro Vás cvičení stalo nejen cestou k lepší kondici a postavě, ale také radostí a přirozenou součástí života.

Těším se na Vás a naše společné tréninky!

Vaše Alice.

Tvarování postavy – zpevnění a rozvoj ženských proporcí.
Hýždě a dolní končetiny – posílení a formování hýždí, stehen a nohou.
Pevný střed těla – posílení břišních svalů, stabilita a držení těla.
Záda, ramena a paže – zpevnění horní poloviny těla a vyvážená postava.
Síla a kondice – zlepšení fyzické výkonnosti a celkové pohybové připravenosti.
Správná technika a pohybové návyky – bezpečný, efektivní a dlouhodobě udržitelný trénink.